Powerwalken: het doel is samen met anderen lekker sportief in beweging te komen, ervaren wat je lichaam allemaal wél kan en genieten van de mooie natuur.
Snel-wandelen is net als Mindful running een metafoor voor je dagelijkse leven. Weer in contact komen met je lichaam en voelen wat heb jij echt nodig om je mindset te veranderen en een blijer mens te worden.
Mindful wandelen: lichaamsbewustwording middels yogaoefeningen en mindfulness. Daarnaast krijg je tijdens de cursus ademtechnieken aangereikt die je goed kunt toepassen in je dagelijkse leven, waardoor je stress of lastige situaties beter aankunt.
Een waardevolle investering in jezelf!
Voordelen:
Je hoofd en hart in balans brengen door met plezier te gaan bewegen.